La Cultura del Bagno Giapponese: come creare un Rituale Relax a casa
L'interesse per il self-care è in costante crescita e uno dei modi migliori per prendersi cura di sé è attraverso il rituale del bagno giapponese, noto come Ofuro.
Non si tratta di un semplice bagno, ma di una e vera e propria esperienza di purificazione e relax.
Scopriamo insieme che cos’è l’Ofuro, come si svolge e come provare a riprodurre i suoi benefici a casa.
Che cos'è il Bagno Giapponese Ofuro?
Partiamo chiarendo cosa non è: l’Ofuro non è una stanza da bagno, né una semplice vasca da bagno.
L’Ofuro (お風呂), o il furo (風呂), è un antico rituale giapponese di purificazione del corpo e dello spirito, che si perpetua nelle ryokan (tipiche dimore per viaggiatori), nei furoya (bagni pubblici giapponesi) e negli onsen (terme naturali).
A partire dal XIX secolo, il rito del bagno giapponese si svolge anche nelle case private.
L’Ofuro si divide in due momenti principali: la purificazione del corpo attraverso una scrupolosa pulizia, e la purificazione dell’anima attraverso il rilassamento in acqua calda.
Come tanti aspetti della cultura nipponica, il rito nasce dall’incontro della tradizione cinese, in cui ci lava immersi nell’acqua, e di quella delle antiche “docce” giapponesi, in cui ci si lavava versandosi dell’acqua sulla testa e sul corpo.
Dalla fusione di queste pratiche nascono, molto probabilmente, i due momenti che compongono il rito.
In cosa consiste il Rito dell’Ofuro?
Preparazione dell’Ofuro
La preparazione dell'Ofuro inizia nel tardo pomeriggio, quando si scalda l'acqua per la vasca. Il momento preferito per il rito è la sera, quando gli impegni della giornata terminano e ci si può concedere un po’ di indisturbato relax.
La stanza predisposta, chiamata furoba, prevede una vasca di legno hinoki (cipresso giapponese) compatta e profonda, colma di acqua calda o, meglio, caldissima, poiché la temperatura supera i 40 gradi.
L'immersione non è immediata: prima viene la purificazione del corpo. Ci si insapona e ci si sfrega energicamente per eliminare anche la più piccola traccia di sporco.
Nel rito tradizionale giapponese, ci si siede su un piccolo sgabello posto all'interno della stanza, ci si insapona e ci si risciacqua usando l'acqua di un catino (o di una doccetta, nei bagni più moderni), in modo che il sapone non entri mai in contatto con l'acqua della vasca. Infatti, solo una volta ben sciacquati, si può entrare lentamente nella vasca.
Immersione
Questo è il momento della purificazione dell'anima. Il corpo si distende grazie alle altissime temperature, favorendo un profondo rilassamento.
Una volta usciti dalla vasca, nella tradizione giapponese, l'acqua viene utilizzata dagli altri membri della famiglia (seguendo l’ordine gerarchico dei membri). Motivo per cui è importante lavare con cura il corpo prima di entrare!
Significato dell’Ofuro
Nella cultura occidentale, "fare il bagno" è sinonimo di "lavarsi", ma nella cultura giapponese questa pratica ha un significato molto più profondo.
L'Ofuro è parte integrante della cultura giapponese, un momento importante per la vita comunitaria e familiare, un vero e proprio rito di purificazione del corpo e dello spirito. Serve a scaricare lo stress accumulato durante la giornata, a rilassarsi profondamente e a riscaldarsi quando si rientra a casa.
Sperimentare il rito del bagno giapponese a casa
Anche tu, dopo una lunga giornata di lavoro, puoi sentire il desiderio di riscaldarti, rilassarti e lasciare andare tutti i pensieri che hanno appesantito la giornata. In quei momenti, puoi coccolarti con il rito dell'Ofuro. Anche se a casa non possiedi una tinozza tradizionale, puoi comunque ricreare un'atmosfera simile e goderti un grande senso di relax e benessere.
Certo, non sarà come praticare il rito in una ryokan, ma godrai comunque di un grande senso di relax e benessere.
Prima prepariamo il nostro bagno di relax.
1. Preparazione: creare l'Atmosfera Perfetta
Prima di immergerti nel tuo bagno giapponese, è fondamentale preparare l'ambiente per garantire un'esperienza rilassante e rigenerante.
Accendi un bastoncino di incenso della sera di WA- IT per creare un'atmosfera serena e rilassante.
Realizzato sull'isola Awaji in Giappone, diffonde una fragranza floreale che aiuterà a calmare la mente e a predisporti al relax.
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Passa poi con una pulizia del viso utilizzando il detergente per il viso delicato OFURO DI WA-IT.
Questo burro detergente cremoso è ideale per rimuovere tutte le impurità raccolte durante la giornata e preparare la pelle al bagno.
Contiene l’estratto di Yuzu, conosciuto per i suoi effetti lenitivi, schiarenti, antibatterici.
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Inizia poi la pulizia profonda del corpo: fai una bella doccia e, una volta finita, riempi la vasca con acqua calda.
Utilizza il bagnoschiuma SMOOTHIEBODY BATH per detergere il corpo. Questo gel doccia, arricchito con olio di Chia e di Pistacchio, ha un profumo intenso e avvolgente. La schiuma fine e vellutata deterge la pelle con estrema delicatezza, tonificando e rivitalizzando i tessuti.
2. Immersione: Il Cuore del Rito
Non tentare di raggiungere le temperature dell’acqua dell’Ofuro originale, poiché noi occidentali non siamo abituati a immergerci in acque così calde. Inoltre, il bagno in acqua calda è sconsigliato a chi ha determinate patologie.
Immergiti con calma, trova una posizione comoda, chiudi gli occhi, rilassati e lasciati inebriare dalla fragranza dell’incenso. Prenditi il tuo tempo e lascia andare i pensieri concentrandoti sul momento presente.
3. Post-Immersione: Idratazione e Relax
Una volta terminata l'immersione, è importante idratare la pelle e prolungare il senso di benessere.
Applica la crema corpo ACTIVEGLOW per nutrire e idratare la pelle. Questa crema, con fiori di Sambuco ed estratto di Orchidea, aiuterà a mantenere la pelle elastica e luminosa.
Infine, passa alla skincare viso applicando i prodotti seguendo il principio giapponese del layering, uno strato dopo l'altro. Puoi trovare i prodotti più adatti al tuo tipo di pelle in pochi e semplici clic grazie al Japanese Beauty Quiz:
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Benefici del Rituale fai da te
Il bagno giapponese offre numerosi benefici, tra cui:
- Rilassamento muscolare: l'acqua calda aiuta a rilassare i muscoli e a ridurre le tensioni;
- Purificazione della pelle: i prodotti utilizzati durante il rito aiutano a purificare e idratare la pelle;
- Riduzione dello stress: il rituale favorisce il rilassamento mentale, contribuendo a ridurre lo stress quotidiano.
Il bagno giapponese è un modo eccellente per prendersi cura di sé e ritagliarsi un momento di relax nella frenesia della vita quotidiana. Seguendo questi semplici passi e utilizzando i prodotti di Shibui, puoi trasformare il tuo bagno di casa in un autentico santuario del benessere!
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