Negli ultimi anni, il Gua Sha ha conosciuto una crescente popolarità nell'ambito della beauty routine.
Si tratta di una pratica antica che affonda le sue radici nella medicina tradizionale cinese. Questo trattamento prevede l'uso di strumenti in pietra per massaggiare il viso, migliorando la circolazione e favorendo la salute generale della pelle.
Gua Sha: che cos’è?
Il termine "Gua Sha" deriva dal cinese e si traduce approssimativamente in "frizionare" (Gua) e "calore" (Sha).
In realtà, originariamente, questo massaggio veniva utilizzato per trattare alcuni disturbi fisici, come dolori muscolari e tensioni. Infatti, la traduzione letterale di Gua Sha (刮痧) è "graffiare via la malattia" in modo da farla emergere riscaldando il corpo.
Oggi, il massaggio Gua Sha è diventato un trattamento popolare di beauty routine del viso e il termine Sha viene usato per indicare il calore che deriva dal frizionamento della pietra sulla pelle!
A cosa serve il Gua Sha?
La tecnica di massaggio Gua Sha offre numerosi benefici per la pelle. La frizione genera calore, che aiuta a sciogliere le tensioni delle fasce muscolari, ottenendo un effetto rilassante non solo sui muscoli, ma anche sulla pelle. Questo processo favorisce il drenaggio dei liquidi e l'eliminazione delle tossine, rendendo la pelle più tonica, luminosa e distesa. In particolare, tra i diversi benefici troviamo:
- Miglioramento della circolazione sanguigna grazie ad un incremento dell’ossigenazione dei tessuti;
- Riduzione del gonfiore, grazie al drenaggio dei liquidi (in particolare nella zona degli occhi);
- Rilassamento muscolare, con un aspetto più rilassato del viso;
- Stimolazione del collagene, che si traduce in una migliore elasticità della pelle;
- Riduzione delle rughe, grazie a un utilizzo regolare e costante, supportato dall'integrazione di altri prodotti specifici per contrastare l'invecchiamento della pelle!
Quante volte si usa il Gua Sha?
La frequenza d'uso del Gua Sha può variare a seconda delle esigenze personali. In generale, è consigliabile utilizzare il Gua Sha da tre a cinque volte alla settimana per ottenere i migliori risultati.
Tuttavia, anche un uso meno frequente, come una o due volte alla settimana, può comunque apportare benefici significativi alla pelle.
Quale forma scegliere?
Oltre la forma a rullo, esistono due diverse forme per trattare al meglio ogni parte del viso:
- Il Gua sha a forma di fungo: piccolo, leggero e facile da impugnare, questa forma è perfetta per drenare e sgonfiare la delicata zona del contorno occhi, attenuando l’aspetto di borse e occhiaie;
- Il Gua sha a forma di cuore: una forma maneggevole ed ergonomica che segue bene le linee della mascella, degli zigomi e della fronte, favorendo la distensione delle fasce muscolari e liberando la pelle dalle tossine.
Come scegliere la pietra Gua Sha?
Scegliere la pietra Gua Sha giusta è fondamentale per ottenere il massimo dai tuoi trattamenti. Le pietre più comunemente usate sono la giada, il quarzo e il sodalite; ma si trovano anche Gua Sha in ametista, ossidiana e agata.
Un segno di autenticità nello scegliere la pietra è che sia fredda e si mantenga tale anche durante il massaggio.
Inoltre, ogni pietra ha delle proprietà intrinseche. Infatti, secondo la cristalloterapia, ogni pietra ha il potere di proteggere dalle energie negative, emanare energie purificatrici e riequilibrare l'energia dell'organismo, favorendo il benessere fisico e mentale.
Spesso, la rimozione dei blocchi energetici tramite le pietre è supportata da altre pratiche, come l'aromaterapia con tutti i suoi benefici dovuti al potere curativo dell’olfatto!
È consigliabile scegliere la pietra in base alle proprie esigenze, in particolare:
- Il Quarzo rosa, è conosciuto come il cristallo dell'amore incondizionato, specialmente verso se stessi. Questa pietra apre il chakra del cuore, rendendola ideale per un rituale di amor proprio;
- Il Sodalite blu è una pietra naturale che promuove l'armonia e ripristina la pace interiore, dissolvendo paure e tensioni. Aiuta a lenire dolori e infiammazioni, abbassa la pressione alta, migliora la funzionalità del sistema linfatico e contrasta la ritenzione dei liquidi;
- Il Quarzo bianco favorisce il rilassamento e aiuta nella meditazione. A livello fisico, supporta la salute delle ossa e dei denti ed è utile per trattare acne e arrossamenti.
Come si esegue il trattamento Gua Sha?
Il trattamento Gua Sha richiede un tocco delicato e una frizione leggera sul viso per supportare il movimento dei fluidi linfatici, abbondanti nella zona.
Le linee di frizione seguono i meridiani, secondo la medicina tradizionale cinese: essi dovrebbero partire dal centro del viso e procedere verso l'attaccatura dei capelli, facilitando il flusso dei fluidi linfatici.
Prima di iniziare, è importante applicare un olio sul viso partendo dalla fronte e scendendo gradualmente verso il mento, per avviare il drenaggio.
La pietra Gua Sha va attivata strofinandola tra le mani e, durante il massaggio, va tenuta con un angolo di circa 45 gradi rispetto al viso.
Ecco i passaggi fondamentali per eseguire un massaggio Gua Sha sul viso:
- Collo: Posiziona la pietra alla base del collo e muovila verso l'alto, in direzione della mandibola.
- Mascella: Posiziona la pietra al centro del mento e muovila lungo la mascella verso l'orecchio.
- Guance: Inizia dal naso e muovi la pietra verso l'esterno, seguendo la linea degli zigomi.
- Sotto gli occhi: Usa la parte più piatta della pietra e muovila delicatamente dalla parte interna dell'occhio verso l'esterno.
- Sopracciglia e fronte: Muovi la pietra lungo l'arcata sopraccigliare, partendo dall'interno verso l'esterno. Per la fronte, inizia dal centro e muoviti verso le tempie.
La pietra del Gua Sha deve essere fatta scorrere con movimenti fluidi e leggeri, simili a sfioramenti, evitando movimenti bruschi e eccessiva pressione per prevenire lividi e arrossamenti. Infine, ogni movimento va ripetuto per tre volte.
Gua Sha di Shibui
I Gua Sha di SHIBUI sono realizzati a mano e con pietre naturali. Si tratta di minerali naturali di alta qualità, attentamente selezionati e estratti in modo sostenibile; adatti a tutti i tipi di pelle.
Gua Sha in sodalite blu per ritrovare l’armonia e la tranquillità interiore.
Gua sha Sodalite Blu a forma di cuore
Gua sha Sodalite Blu a forma di fungo
Gua Sha in quarzo rosa per un rituale di self-love
Gua sha in Quarzo Rosa a forma di cuoreGua sha in Quarzo Rosa a forma di fungo
Gua Sha in quarzo bianco per uno stato di profondo rilassamento e come aiuto alla meditazione
Gua Sha in quarzo bianco a forma di cuore
Gua Sha in quarzo bianco a forma di fungo
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Quale olio abbinare?
Il massaggio Gua Sha prevede l’utilizzo di un olio per favorire i movimenti ed evitare rossori sul viso. Per un risultato ottimale e in base alle tue esigenze puoi abbinare:
Olio OMNI di WA:IT
. Un olio multiuso ottenuto da una miscela di preziosi oli di origine giapponese spremuti a freddo. Ha un’azione equilibrante, lenitiva, calmante, antiossidante ed illuminante ed è adatto ad ogni tipo di pelle.
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Reset cleansing oil di RUHAKU
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