Salute della Pelle e Benessere Mentale: cos’è la Mindful Skincare
In un mondo sempre più frenetico e stressante, trovare tempo e risorse per praticare l’autocura è essenziale.
La salute della pelle non riguarda solo trattamenti esterni, ma anche il raggiungimento di un equilibrio interno e una gestione efficace dello stress.
Questo approccio olistico alla cura della pelle si ispira alla filosofia della J-Beauty, rivoluzionando i paradigmi della skincare tradizionale.
Stress e Pelle
Lo stress e la pelle del viso sono intimamente collegati. La pelle è l'organo più esteso del corpo umano e, come qualsiasi altra parte dell'organismo, può essere influenzata dallo stress.
Lo stress è uno stato di affaticamento psico-fisico causato da stimoli esterni che possono avere origini diverse. Questi stimoli possono essere di natura fisica o psicologica, come un'emozione intensa, uno stato di ansia o di preoccupazione, legati a fattori come il lavoro, la famiglia, la scuola, le relazioni, ecc.
Lo stress attiva il sistema nervoso simpatico e libera ormoni come il cortisolo, che possono influenzare la funzione delle ghiandole sebacee, l’equilibrio dell’umidità della pelle e la risposta infiammatoria.
Effetti dello Stress sulla Pelle
Uno studio sulla connessione cervello-pelle (“Brain-Skin Connection: Stress, Inflammation and Skin Aging” - Ying Chen e Jonh Lyga, 2014) ha dimostrato come la pelle reagisce allo stress attivando il sistema endocrino e immunitario, e quali sono gli effetti dello stress cronico sulla salute della pelle:
- Infiammazione cutanea: lo stress cronico può innescare una risposta infiammatoria nella pelle, causando arrossamenti, irritazioni e acne. Può anche peggiorare condizioni preesistenti come eczema e psoriasi;
- Invecchiamento precoce: i radicali liberi prodotti durante periodi di stress possono danneggiare collagene ed elastina, accelerando l’invecchiamento della pelle;
- Ridotta capacità di guarigione: lo stress può rallentare la capacità della pelle di guarire da ferite, acne e altri problemi cutanei, ritardando il processo di guarigione e aumentando il rischio di cicatrici permanenti.
Mindful skincare: cos’è e come funziona
La Mindful Skincare, o skincare consapevole, è una beauty routine che riconosce la profonda connessione tra pelle e mente. Basandosi sulle ricerche che dimostrano come alcuni fenomeni cutanei o problemi dermatologici emergono proprio dall'interazione tra i due, questo approccio offre un rituale che coniuga benefici per entrambe.
La Mindful Skincare incoraggia a modificare le proprie abitudini affinché il momento dedicato alla cura della pelle includa anche il nutrimento della mente.
Non si tratta solo di guardarsi allo specchio e piacersi, ma anche di trovare risorse per nutrire la bellezza interiore e apprezzare il mondo circostante.
Elementi chiave della Mindful Skincare
- Momento presente: praticare la mindful skincare significa integrare nel proprio rituale quotidiano di bellezza tecniche di meditazione e respirazione che aiutano a mantenere la mente radicata nel presente. Inizia e concludi il rituale con un respiro profondo, trattenendo l'aria per qualche secondo prima di rilasciarla.
- Ingredienti Naturali: implica l'uso di prodotti biologici ricchi di ingredienti naturali, facilmente assorbibili (biodisponibili) e con una profumazione priva di connotazioni chimiche. Questa routine di bellezza favorisce prodotti con INCI puliti, sicuri e rassicuranti;
- Slow Beauty: la skincare lenta incoraggia a prendersi cura di sé, staccando per qualche minuto dalla frenesia quotidiana. È un invito a riscoprire il piacere di ogni step del rituale di bellezza, apprezzando ogni momento come una coccola per sé stessi.
Trovare il giusto respiro tra uno step e l'altro, prendersi i minuti necessari per scoprirsi, amarsi e accettare anche i piccoli difetti che potresti notare davanti allo specchio.
Lentezza e Ascolto: un rituale che migliora l’umore
SAEKA, il cui nome significa "Aria Nuova", mette al centro dei suoi trattamenti lentezza e ascolto, promuovendo un rituale di "slow beauty care".
Questo approccio va oltre i semplici automatismi della skincare tradizionale, enfatizzando una dimensione più umana della bellezza.
Ingredienti Naturali per una Pelle Sana
La linea di prodotti Saeka è realizzata con materie prime sostenibili provenienti dalla Val d'Orcia e Amiata. Gli ingredienti principali includono:
- Miele: idrata la pelle grazie alla sua alta concentrazione di zuccheri.
- Vino: ricco di polifenoli e flavonoidi che mantengono la pelle giovane.
- Olio di Oliva Extra Vergine: con proprietà emollienti, nutrienti e idratanti.
Inizia il Tuo Rituale con Saeka
Step 1: Respirazione
Essere nel "qui e ora" ti permetterà di rallentare il tempo e connettersi con il proprio corpo. Inspira lentamente facendo entrare aria fresca piena di energia e positività.
Espira per far uscire tutte le negatività e le tensioni. Ripeti finché non senti il tuo corpo rilassato.
Step 2: Applicazione dei Sieri Saeka
Idrata con il Siero Hydra, grazie alle sostanze zuccherine del miele millefiori dell'Amiata, arricchito con acqua di camomilla.
Proteggi con il Siero ProAge, ad azione antiossidante e protettiva grazie al vino rosso della Val d'Orcia e l'acqua di rosa.
Nutri con il Siero Nutri, grazie all’olio extra vergine d'oliva della Val d'Orcia, arricchito con olio di jojoba, vitamina E ed estratto di edera.
Step 3: Sorridi
Sorridere e guardare la tua immagine riflessa può migliorare il tuo stato d'animo, accompagnandoti positivamente durante la tua giornata. Questo semplice gesto può fare una grande differenza nel tuo benessere mentale e fisico.
Il rituale Saeka permette la massima personalizzazione. Puoi scegliere di applicare tutti e tre i sieri oppure selezionare quello più adatto alla tua pelle. Puoi trovare tutti i prodotti cliccando qui sotto:
Serum Kit Trave size
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